Ingredientes:

  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo
  • Frutas frescas para acompanhar

Modo de preparo:

  1. Misture as sementes de chia com o leite de amêndoas e o mel.
  2. Deixe na geladeira durante a noite.
  3. Sirva com frutas frescas por cima.

Dicas: Adicione nozes ou coco ralado para um toque crocante.